熱門測算
女人煲什麼湯最補氣血
女性會因每月生理周期血液流失而導致臉色蒼白、氣色欠佳，女人想要有紅潤的面色，補氣血是關鍵，食補無疑是最佳的方法，因此許多人在尋找補氣血最好的土方，下面我們了解下補氣血的土方。氣血不足的癥狀
氣血不足的人群，癥狀十分明顯，從眼睛、皮膚、頭髮即可以分辨，長期氣血不足，會導致人的免疫力低下，腎氣衰落，人體各器官供血不足，導致許多其他疾病。女性最筒單補氣血神奇方法有很多，如果你有以下癥狀，請及時保養。
1、眼睛
從眼睛的色澤度和清澈程度可以分辨是否氣血不足，如果眼白的顏色發黃、渾濁、而且還伴隨着紅血絲，代表氣色不足。
2、皮膚
如果一個人皮膚白里透紅，皮膚吹彈可破，沒有皺紋、沒有斑點、光澤有彈性，代表氣血充足。如果皮膚髮黃、發暗、發白、發紅、長斑皮膚粗糙，代表氣血不足，身體狀況欠佳。
3、頭髮
頭髮的濃密度和生長速度和肝血有關，肝血不足，頭髮生長周期長，而且容易掉頭髮，且頭髮乾燥開叉，頭髮的顏色發白髮黃，這都是氣血不足，肝血不足，腎氣衰弱的表現。
6個補氣血最好的土方
1、紅糖雞蛋湯
女人氣血不足，會臉色蒼白無光，特別是女性在生育之後，大多體質變差，氣血不足。顯得人蒼老不堪，農村補氣血最好的土方十分簡單，食材為雞蛋和紅糖。早上用一塊老紅糖放在鍋中，加入適量的水，待紅糖溶化，將攪拌好的雞蛋打入鍋中，做成蛋花湯。堅持服用十天，此土方對於產後嚴重起色不足的人群效果十分顯著。
2、紅棗枸杞茶
配方：10顆枸杞、10顆紅棗
做法：將紅棗洗凈，切開，然後加入洗凈的枸杞，用水煮開，也可以根據自己的口味加上些許的紅糖或者冰糖。
功效：補氣血、補腎、養顏祛斑，還治療腰膝酸軟的癥狀。
3、紅棗桂圓茶
配方：紅棗、桂圓
做法：將洗凈的紅棗放在鍋中炒，直至紅棗的顏色變黑，然後加入適當的水，將桂圓放入，煮開即可食用。
功效：具有補氣補血的功效，還可以治療胃痛、胃寒等癥狀。
4、五紅湯
配方：枸杞、花生、紅糖、紅豆、紅棗
做法：將紅豆洗凈用清水泡3個小時，花生泡10分鐘，將紅棗洗凈去核，然將紅棗、紅豆、花生一起放入鍋中，加上適量的水，用大火煮1個小時，知道食材變軟，再加入枸杞和適量的紅糖，煮10分鐘即可食用。
功效：五紅湯是由5種紅色食品組成，女人每天食用一碗，具有十分顯著的補氣血的功效，堪稱補氣血最好的土方，其中紅棗有養血安神、補中益氣的功效、花生具有補脾胃、養血止血的功效，紅豆具有清心養神、健脾益腎的功效，枸杞具有滋補肝腎，益精明目的功效，紅糖具有補血止痛，益氣健脾的功效。它們組成的五紅湯是為大補氣血的土方。
5、當歸黃芪枸杞烏雞湯
材料：250克烏雞肉、15克當歸、20克黃芪、15克枸杞
做法：將無肌肉洗凈切成塊狀，然後將當歸、枸杞和黃芪二味中藥洗凈，一併放入鍋中，加入適量的水，用文火熬煮3個小時以上，時間越久最好。
功效：滋養補腎，氣血雙補，可以改善女性失眠多夢、氣短神疲、頭暈無力和面色蒼白的癥狀，適用於月經不調，精少色淡的腎虛女性。
6、蜜汁花生棗粥
材料：紅棗、花生、蜂蜜、大米
做法：將紅棗、花生洗凈，然後用溫水浸泡半小時，然後加入適量的水熬煮，加入米，直至紅棗和花生熟軟，在加入適量的蜂蜜。
功效：具有補氣補血的作用，花生含多種礦物質和維生素，以及豐富的蛋白質，紅棗可以補氣血，蜜蜂可以養顏美容潤腸，女性服用可使面色紅潤，光澤。
結語：幾乎所有的女人都會面臨氣血不足的癥狀，以上補氣血的最好的土方在民間的應用十分廣泛，希望可以幫助到您。
補氣血最好的土方，99%女性需要補氣血
-------------------------------------------------------
閱讀全文