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養生知識減肥所講
用中醫辨證論治的原理，中藥減肥可以與中醫針灸和按摩配合，從而達到更好的減肥效果。針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。一方面能夠抑制肥胖者亢進的食慾，減少進食量，另一方面可以促進能量代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員和脂肪分解，最終實現其減肥效果。
中藥減肥還可以配合中醫按摩的方法進行減肥，通過搓、摩、擦、推、捏、拿、揉和拍等方式，在身體表面揉作，可以疏活經絡，理順氣血，調整內臟平衡，從而抑制食慾，改善脂肪、肌肉的代謝功能，增加熱量的消耗，收到減肥的效果，是一項沒有毒副作用的減肥方法。
客觀而言，儘管中藥減肥好處多多，但也不可忽視中藥減肥帶來的毒副作用。因為用於減肥的中藥，大多性質寒涼，長期服用容易引起生理功能失衡。尤其濫用中藥減肥，不經醫囑擅自服用所謂偏方、驗方等，或是僅採用具有瀉下、利尿作用的藥物，排出體內水分，造成細胞脫水，達到短暫的減肥效果的方法，將會出現腹瀉、腹脹、噁心、嘔吐、頭痛、胸悶、暈厥和電解質紊亂。
在選擇中藥減肥法時，你不妨先查看一下自己的體質類型，中醫看待肥胖的角度與人體的臟腑體質有關，將肥胖的類型分為實證與虛證。簡單就是指實胖與虛胖。
實證
這種類型的人，吃得多、消化快、脂肪多。由於吸收熱量太多，超過了人體正常的熱量需求，很大部分被累積成脂肪。從外表看來比較結實、壯碩。常常伴隨的癥狀就是便秘、口乾舌燥等。
虛證
俗稱虛胖。這種類型的人飯量並不大，但是屬於發胖體質。再加上運動量不足，所以會形成虛胖，肌肉比較松垮，常有水腫的現象（體內水分過多所致）。
對於實證肥胖，中藥通過抑制食慾來減肥。在飲食減少的同時，盡量多吃清淡、高纖維、低熱量的食物。對於虛證的肥胖者，可以通過中藥調節內分泌，疏通瘀積，來實現減肥。根據這兩大病症，中藥以健脾益氣、化痰祛濕、疏肝行氣、活血化痰、補益腎氣、潤腸通便為主，輔以行氣消食、降脂消痰、疏理三焦等法，從而調解整個機體功能，加速體內多餘的脂肪分解，達到減肥目的。所以，在減肥時必須了解自己的體質，對症用藥。
有些愛美女性在長期服用中藥減肥葯后，導致月經失調，有些服用中藥減肥的人，因過度服用減肥葯，導致身體免疫力降低，給身體健康帶來隱患，得不償失。
這些現象告訴我們，過度服用性寒的中藥，常可導致生理功能的失衡，所以，藥物減肥應是不得已時才使用的，而且最好是在醫生指示下服用。
此外，用於減肥的中藥湯劑有很多，比如薈桂術甘湯、九味半夏湯、桂枝茯苓丸、麻仁丸、荷恭弘=叶 恭弘散等。肥胖者體質狀況較為複雜，有時同時合併有其他證型，需要兩種或三種藥物方案配合使用，才能提高療效。藥物煎服方法不當，減肥效果會差或者出現副作用，在服用這些中藥減肥藥物時，要注意藥物的煎服方法，該先煎則先煎，該后煎則后煎，包煎的藥物不能混煎。
從中醫明辨體質的使用中藥減肥的方法
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