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秋季養生知識大全集100條
愛美之心人皆有之，很多美容美顏抗衰老的的辦法，以及抗衰老藥茶，為了延緩衰老，那麼抗衰老最好的方法是什麼呢，下面就和大家來看看如何抗衰老。人蔘茶
生曬參或山參3～9克，切薄片，水煎代茶。大補元氣，固脫生津，強心安神。一般來說作為保健藥茶，人蔘用量每日3克左右即可，能長期使用。若虛證顯著，用量可以酌增。實證熱證、痰濁濕阻、食滯、外感初起等，一般不宜使用。
黃芪茶
生黃芪60~90克，大棗30克。水煎30分鐘后飲服，反覆煎泡代茶。其功能補氣昇陽，固表止汗，利水退腫。黃芪性溫補，食滯、濕阻、口乾唇燥、發熱、咯血慎用。
靈芝茶
靈芝10克，蜂蜜20克。煎水代茶。其功能補虛強身，安神定志。臨床上應用於冠心病、高血壓、高血脂等。
首烏茶
制首烏20～30克，桑寄生20克，制黃精10克，炙甘草6克，煎湯代茶飲。首烏茶可補精益髓，益氣血，烏鬚髮。凡肝腎不足，腰膝軟弱，血虛頭暈，鬚髮早白等皆可服用，冠心病、可疑冠心病和高血脂者經常代茶飲用，效果尤為明顯。
絞股藍
絞股藍9克煎水代茶飲，1日2～3劑。絞股藍茶為理想的滋補延壽類藥茶。其功能可強心安神，降脂，抗癌，擴張血管。
生津茶
青果5個，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麥冬、桑恭弘=叶 恭弘各9克，鮮藕10片，黃梨2個，荸薺5個，鮮蘆根2支，煎水代茶飲。其功能生津止渴，養陰潤燥。適用熱病傷陰、老人陰虛津枯、口渴、咽干、
唇燥等。
擂茶
生米、生薑、茶恭弘=叶 恭弘各適量，將三味用擂缽搗碎，沸水沖泡代茶飲用。其功能清熱解毒，通經理肺。用時加糖，像豆漿，似乳汁，喝起來清涼可口，滋味甘醇，經常飲用，有防病保健、延年抗衰之用。
牛乳紅茶
鮮牛乳100克，紅碎茶、食鹽適量。先取紅茶以少許開水濕潤，再以煮沸牛乳泡茶，加食鹽少許和勻當茶飲用。其功能益氣養精，久服令人體健潤澤，為滋補之佳品。
減肥茶
荷恭弘=叶 恭弘60克，生山楂、生米仁各15克，橘皮5克。共切碎搗成末，混勻，放入暖水壺中，沸水泡漬，頻飲代茶，喝完可加水續泡，連用3個月。其功能消食去脂、利水、行氣、燥濕，主治單純性肥胖、高脂血症，對高血壓、冠心病也有裨益
使用中藥養生美容養顏的方法，久服令人體健潤澤滋補佳品
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