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女性春季養生小常識
現代人對於美比較有追求，美白的方法很多，可以醫美美白，也可以食療美白，那麼美白吃哪些食物比較好？改善皮膚暗黃的5種方法？胡蘿蔔 1 胡蘿蔔是胡蘿蔔科屬的變種，屬於一年生或二年生草本植物，味甘性平，入肝肺、脾、胃經，被譽為“皮膚食品”，適量食用可以幫助潤澤肌膚；其次胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可以使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤，具有一定美白作用。
白蘿蔔 2 中醫上白蘿蔔味辛性平，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及多中礦物質化合物， 可“利五臟、令人白凈肌肉”，其次白蘿蔔中含有豐富的維生素c，而維生素c為抗氧化劑，可以幫助抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。
櫻桃 3 櫻桃其實就是車厘子，味甘性溫，歸脾、胃、腎經，其中含有大量的胡蘿蔔素以及鐵元素物質，營養價值以及食用價值比較高，適量食用對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，其次果酸還能促進角質層的形成，具有較好的美白作用。
獼猴桃 4 獼猴桃含有豐富的維生素C以及其他水果少有的礦物質如鉀等，可以為肌膚提供很多養分。另外，奇異果還有清理腸胃、活膚以及去角質的功效，是生活中常見的一種美白水果，很多人喜歡吃。
美白吃哪些食物比較好 改善皮膚暗黃的5種方法
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