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易德軒網提供
有網友在網上提問有關於如何在競爭中保持心理健康問題，易德軒小編針對這個問題為你提供相關在競爭中保持心理健康的問題解答，希望對你有幫助。5、離開刺激源，避免刺激加劇；
10、擴大人際交往，避免孤陋寡聞；
陷入工作低潮怎麼辦？
3、排解憤怒情緒，以免失態和後悔；
競爭可以克服惰性，促進社會的進步和發展。競爭讓人們滿懷希望，朝氣蓬勃。這是一種健康的心理。但是，競爭也容易使人在長期的緊張生活中產生焦慮，出現心理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問題，尤其對失敗者，由於主觀願望與客觀滿足之間出現巨大差距，加上有的人心理素質本來就存在不穩定因素，則會引起他們消沉、精神變態，甚至出現犯罪或自殺。那麼，在充滿競爭的現代社會裡，如何才能揚長避短，保持心理健康呢？
陷入這樣的工作低潮，再有名的黃大仙也幫不了你，與其坐等經理找你談話，不如主動出擊，讓自己走出低潮，做一個真正的上班高手。
4、作必要的妥協和讓步，以免小題大做；
11、自娛自樂、以避免煩惱鬱積。
自從有了這個念頭，你的情緒愈來愈低落，難熬的八小時逐漸吞噬着你的快樂和笑顏。看着手頭成堆的工作，卻提不起工作熱情。偷偷瞟一瞟牆上的掛鐘、時針、分針彷彿蝸牛在挪動，再偷偷瞟一瞟對桌的同事，惡作劇般希望別人與自己一樣百無聊賴。喝掉今天的第N杯咖啡，可再多的咖啡因對你停止工作的大腦也毫無用處。你只得在心中暗自哮噥：是不是該去算算命？
原以為走出了象牙塔就不會有不想上學的想法了，誰知出乎意料的事發生了；上班不久，你開始面臨工作帶來的巨大壓力，身處資訊爆炸的時代，你發現自己越來越平庸，原本令你引以為榮的高智商不知到哪去了。一方面你的工作表現缺少創意，缺少成績，而另一方面你卻要花費大量時間去應付那些令你討厭的上司和同事，可謂左右都為難。面對這樣的窘境，使得你白天精神倦怠，晚上輾轉反側，久而久之，腦子里一個似曾相識的想法醞釀開來――我不想上班了。
作孩子時，不想上學是家常便飯。小學時不想上學是因為膽小戀家，中學時不想上學是因為中考、高考壓力過大，大學時不想上學則是因為個性叛逆或陷入愛河。
9、不要處處與人競爭，以免精神過度緊張；
6、找知心朋友，傾訴心聲，以減輕心理壓抑；
8、一段時間只集中精力干一件事，以免過多事務給自己造成精神壓力；
當然，成功了固然可喜，失敗了也問心無愧，如果從中悟出了一番道理，或者在競爭中學到了知識，增長了才幹，那麼這種失敗或許更有價值，誰能說它不是明天成功的起始呢？
保持情緒穩定的11條要訣
1、不要對自己提出不切實際的奮鬥目標，應把規劃定在自己的能力範圍之內；
7、為他人做好事，善事，以免孤獨；
首先，應該對競爭有一個正確認識。我們知道，有競爭，就會有成功者和失敗者。但是，關鍵是正確對待失敗，要有不甘落後的進取精神。其次，對自己要有一個客觀的恰如其分的評估，努力縮小\'理想我\'和\'現實我\'的差距。制定目標時，既不好高騖遠，又不妄自菲薄，要把長遠目標與近期目標有機地統一起來，腳踏實地一步一個腳印地做起，這樣才有助於\'理想我\'的最終實現。
再者，在競爭中要能審時度勢，揚長避短。一個人的需求、興趣和才能是多方面的，如果在實戰中注意挖掘，那麼，很可能會造成\'柳暗花明又一村\'的新局面。這樣不僅能增加成功的機會，減少挫折，而且會打下進一步發展和取勝的好基礎。
身處資訊爆炸的時代，你發現自己越來越平庸，原本令你引以為榮的高智商不知到哪去了。面臨工作帶來的巨大壓力，你白天精神倦怠，晚上輾轉反側，久而久之，腦子里一個似曾相識的想法醞釀開來――我不想上班了。
念初中時，英語課本中有一篇很有意思的文章，大意是說一個孩子早晨起床告訴他母親說自己非常不舒服。母親擔心孩子生病，便帶他去看醫生，醫生檢查后對母親說，這樣的病很多孩子都會生，當然是在他們不想上學時。
2、對他人的期望不要太高，避免失望感；
如何在競爭中保持心理健康
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