有網友在網上提問有關於中醫如何排出肝臟毒素的問題，易德軒小編針對這個問題為你提供相關養生知識的問題解答，希望對你有幫助。
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝髒的損害。
2、注意飲食平衡
飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養均衡也有利於護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。
3、心情開朗
要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要儘力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。
4、用中藥護肝
中醫認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。對於脾虛的人，服用人蔘健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對於腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對於肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。
5、喝酒前吃點東西
喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，並且想做點預防措施，那就是盡量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。
6、保持適量運動
加強鍛煉，提高自身免疫力。中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。
寒露腳不露
據了解，寒露是農曆２４節氣中的第１７個節氣，每年陽曆的１０月８日或９日，太陽到達黃經１９５度時，即為寒露節氣。寒露以後，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區在冷高壓控制之下，雨季結束，天氣乾燥。
如果說“白露”節氣標志著炎熱向涼爽的過渡，那麼“寒露”節氣則是天氣轉冷的象徵，標志著天氣由涼爽向寒冷過渡。民諺有“白露身不露，寒露腳不露。”
中央氣象台７日發布的全國未來３天天氣預報显示，７－９日，我國北方部分地區將有大風降溫天氣。
寒露時節養生保健，“防燥”至關重要。對付“燥氣”喝白開水是一個不錯的方法，尤其是患有高血壓、糖尿病、腎病等病人，但對於正常人來說，要想完全抵禦“燥氣”帶來的負面效應，最好在白開水中加些鹽或蜂蜜。
為防“燥氣”，這個時節的飲食應不吃或少吃辛辣燒烤食品，宜多吃潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜、豆類及豆製品，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、山藥等以增強體質。
中醫方法如何排出肝臟毒素
-------------------------------------------------------