有網友在網上提問出有關於女性宮寒不孕症的孕前準備方法的問題，易德軒小編針對這個問題為你提供相關養生知識的問題解答，希望對你有幫助。
宮寒則血行不暢，導致月經色深，有血塊，血塊瘀阻在宮頸口處引發痛經，月經量少導致子宮內膜薄，這樣不易着床常稱宮寒不孕症。
宮寒而引起不孕症，是常見的不孕症，對於造成宮寒不孕症的原因，好中醫疑難病研究所中醫專業人士表示：一方面與人的先天體質有關，有些女性平時就怕冷、手腳容易發涼，體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。另一方面，現在導致宮寒的原因主要是不良的生活方式，如愛吃冷飲、貪涼，將空調溫度調得過低或是穿露臍裝、冬天衣着單薄等。
另外，古方中醫專業人士認為：過度疲勞或情緒變化也會損傷身體陽氣。“子宮是女人身體里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒不孕症。女性宮寒不孕症的孕前準備方法介紹如下：
對抗宮寒 多運動
古方中醫專業人士介紹：宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。如果偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1－2次驅除寒氣。
避免不孕 須暖子宮
“中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不要貪涼。”專業人士表示，即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內臟。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。
女性宮寒肥胖者也不要快速瘦身
因為以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。“為了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖。”尤其是經常待在空調房中的女性，可披件開衫，以防止腹部受涼。
好中醫專業人士建議：女性千萬不要趴在辦公桌上午休，因為趴在桌上睡覺容易露出后腰，而且睡眠時人體毛孔鬆懈，容易被寒邪所傷。
好中醫專業人士提醒：宮寒癥狀嚴重者，建議及時尋求中醫師的幫助，如果存在宮寒表現，採取中醫中藥辨證分型治療療效顯著，治療越早效果越好，純中藥製劑，無毒副作用
女性宮寒不孕症的孕前準備方法
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