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養生知識
冬吃蘿蔔夏吃薑，勝似醫生開藥方；
常飲枸杞菊花茶，八旬眼睛賽童娃；
養生知識
吃藥不忌嘴、跑斷大夫腿；
進補如用兵、亂補會傷身；
飯前必洗手、飯後要嗽口�
每餐八成胞、到老腸胃好；
早飯吃好、午飯吃胞、晚飯吃少、一生病不倒；
飢了不暴食、渴了不狂飲；
人要長壽安、要減夜來餐；
一頓吃傷、十頓喝湯；
不飲過夜茶、不喝過量酒；
害眼洗洗腳、勝似吃付葯；
五穀雜糧壯身體、青菜蘿蔔保平安；
少吃腥葷多吃素、省得醫生開藥鋪；
朝吃三片姜、勝似人蔘湯；
一日吃三棗、一世不知老；
要想人長壽，多吃青菜少吃肉；
愁一愁白了頭、笑一笑十年少；
常洗衣服常洗澡、常曬被褥疾病少；
指甲長剪，疾病不染；
睡覺不蒙首、清晨郊外走；
春捂秋凍、到老不生病；
常常慢步走、活到九十九；
日光不照臨、大夫登上門；
一日多起舞、活到九十五；
拍打足三里，勝吃老母雞；
生氣催人老、快樂度年少；
食物不言、睡覺不語；
迂事不腦、長生不老；
晚吃蘿蔔早吃薑、不用醫生開藥方；（四）
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