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養生知識大全集100條
大蒜是個寶,常吃身體好。”
“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方”。
“朝食三片姜,犹如人蔘湯”。
“吃米帶點糠。老小都安康。
“一天吃個棗,一生不知老”。
“魚生火,肉生痰,粗糧淡飯保平安。”
“要想人長壽,多吃豆腐少吃肉”。
運動好比靈芝草,何必苦把仙方找”。
”入怕不動,腦怕不用“。
養生知識大全集100條
“早起做早操、一天精神好”。
“不抽煙.少飲酒、活到九十九。”
“飯後散步,不進藥鋪”。
“拍打足三里,勝吃老母雞”。
“竹從恭弘=叶 恭弘上枯,人從腳上老,天天仟步走、藥鋪不用找”。
蘿蔔就茶,氣得大夫滿地爬。
“春不減衣,秋不加帽”。
“冬不蒙首,春不露背”。
“春捂秋凍,到老不生病”。
“洗頭洗腳,勝似吃藥”。
“頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中”。
“日光不照臨,醫生便上門”。“
冬吃蘿蔔夏吃薑,五穀雜糧保健康(四)
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