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健康養生館名字
“春捂秋凍、不生雜病”意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。
人的體溫總是保持相對恆定，一般在攝氏37左右。如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。
健康養生館名字
春
初春，乍暖還寒，氣溫變化大，俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就會難以適應，使身體抵抗力下降。病菌乘虛而入，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。
秋
秋季氣溫剛剛下降，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助於鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定時間的鍛煉，能促進身體的新陳代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。
秋凍也應適宜
秋凍也並非人人適宜。比如老年人、兒童、心腦血管病患者、慢性腎臟病人、胃及十二指腸潰瘍患者不宜“凍”，健康人群也一定要注意“凍”得適度。
春捂秋凍有講究
1、一般情況下，日照溫度在15℃－20℃時，人們可適當減少穿衣，但真正到了接近初冬時，這一原則就不再適用。盲目“秋凍”，切不可取。
2、如果捂出了汗，不要急於減衣，要把汗及時擦乾后，再更換合適的衣服。
3、同理，如果天氣轉涼，手腳感覺冰冷了，就應該及時添衣了，再硬扛下去，可能就離感冒不遠了。（ 四）
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