養生諺語
◆飯前洗手，飯後漱口。
◆預防腸胃病，飲食要乾淨。
◆貪吃貪睡，添病減歲。
◆飯吃八成飽，到老腸胃好。
◆飢不暴食、渴不狂飲。
◆人要長壽安，要減夜來餐。
◆大蒜是個寶，常吃身體好
◆冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。
養生諺語
◆朝食三片姜，犹如人蔘湯。
◆早晚吃點姜，百病都不長。
◆吃米帶點糠，老小都安康。
◆一日吃三棗，終生不顯老。
◆魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。
◆魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
◆要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。
◆葯補不如食補。
◆吃得快，咽得慌，既傷胃口又傷腸。
◆少肉多菜，少糖多果。
◆若要身體壯，飯菜嚼成漿。
◆桃飽人，杏傷人，李梅樹下抬死人。
◆三天不吃青，兩眼冒金星。
◆一頓吃傷，十頓喝湯。
◆運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
◆人怕不動，腦怕不用。
◆早起做早操，一天精神好。
◆飯後散步，不進藥鋪。
◆拍打足三里，勝吃老母雞。
◆竹從恭弘=叶 恭弘上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。
◆水停百日生毒，人歇百日生病。
◆吃面多喝湯，免得開藥方。
◆機器不擦要生鏽，衛生不講要短壽。
◆常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
◆三分醫，七分養，十分防。
◆出汗不迎風，跑步莫凹胸。
◆白露身不露，寒露腳不露。
◆常常曬太陽，身體健如鋼。
◆常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
◆日光不照臨，醫生便上門。
◆入廚先洗手，上灶莫多言。
◆飲前洗手，飯後漱口。
◆飯前一碗湯，氣死好藥方。
◆飯後一百步，強如上藥鋪。
◆白露切勿露，免得着涼又瀉肚。
◆衣服常洗換，強如上醫院。
◆牙不剔不稀，耳不掏不聾。
◆蒼蠅嗡嗡叫，疾病快來到。
◆遇事不惱，長生不老。
◆不氣不愁，活到白頭。
◆蔬菜是個寶，賽過靈芝草。
◆能忍者長壽。
◆剃頭常洗澡，身體自然好。
◆常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。
◆春不減衣，秋不加帽。
◆冬不蒙首，春不露背。
◆情極百病生，情舒百病除。
◆寡慾精神爽，思多血氣傷。
◆體弱病欺人，體強人欺病。
◆不要虛胖，但求實壯。
◆表壯不如里壯。
◆小孩不蹦，必定有病。
◆有錢難買老來瘦。
◆百病從口入，病從虛處發。
◆感冒是百病之母。
◆褲帶越長，壽命越短。
◆英雄只怕病來磨。
◆小病不治，大病難醫。
◆新病好醫，舊病難治。
◆娛樂有制，失制則精疲力竭。
◆快樂有度，失度則樂極生悲。
◆德靠自修，神靠自養。
◆樂靠自得，趣靠自尋。
◆憂靠自排，怒靠自製。
◆喜靠自節，恐靠自息。
◆以財為草，以身為寶。
◆人生血脈似長江，一處不到一處傷。
◆有病最怕亂投醫。
◆針灸拔罐，病去一半。
◆名醫難治心頭病。
◆感冒不是病，不治要了命。
◆去年進補，今年打虎。
◆老怕傷寒少怕癆。
◆傷筋斷骨一百天。
◆瘡大瘡小，出頭就好。
◆有病不瞞醫，瞞醫害自己。
◆藥方無貴賤，效者是靈丹。
◆吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
◆葯靈不在多少。
◆葯補不如食補。
◆吃洋參，不如睡五更。
◆能吃能睡，長命百歲。
◆要想身體強，煙酒不要嘗。
◆酒吃頭杯，茶吃二盞。
◆吃生蘿蔔喝熱茶。
◆睡前洗腳，勝吃補藥。
◆寒從腳下起，病從口中入。
◆冬不蒙頭，春不露背。
◆白天多動，夜裡少夢。（四）
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