養生
生過孩子的女性會發現，在懷孕過程中，隨着腹部的隆起，腹正中會出現一條明顯的“黑線”。如果你問婦產科醫生，她會告訴你其實這是由於體內雌孕激素變化引起的色素沉着，“可以不用管它”。古人也發現了這個特點，於是他們做了一些大膽的嘗試，給予這個部位一定的刺激，看能否增強女性的生育能力，結果得到了驗證，而這條“黑線”所在的部位就是任脈經過之處。
任脈的“任”其實是個通假字，通妊娠的“妊”。任脈起於小腹內胞宮，沿人體前正中線，上行至眼眶下。中醫對任脈功能的描述有“任主胞胎”，意思是說，這條經脈和女性生育是有很大關係的，後來慢慢發現這條經脈對男性的生育、生殖能力也有很好的幫助。所以說，任脈關乎生命的本源，任脈上的穴位對養生也有很好的功效。
女人這輩子，有一條經絡必須打通，它就是――任脈！
任脈最早記載於《黃帝內經》，為人體奇經八脈之一。
中醫講“腹為陰，背為陽”，任脈循行於人的前正中線，起於腹內胞宮，下行出會陰，經過陰阜，沿着腹部和胸部的正中線向上，經關元等穴，一直到咽喉，上行到上頜部，再左右分行，並環繞唇部，交會在督脈的齦交穴，最後通過鼻翼兩旁，上行到眼眶下(承泣穴)，與足陽明經相交。
任脈走腹部正中，貫穿了人的腹部，與人體陰經交會，掌管6條陰經的氣血，對全身陰脈有總攬、總任的作用，因此又被稱為“陰脈之海”，而女性屬陰，可見此脈對女人也意義非凡。
雖然我們總是講陽氣，但陰也同樣重要，中醫里陰與陽互根互用，缺一不可，作為陰脈之海的任脈的地位舉足輕重。
二、任脈，女人生命之根！
任脈起源於小腹胞宮，胞宮即女性蓄藏陰血、產生經期的地方。包括女性的雌激素分泌都與此有關。
說明任脈是女人的一大根本，女人之陰主滋潤及營養，關係到女性的經期及孕育新的生命，而這些，都要取決於女子任脈經氣是否充盛、通暢，故有“任主胞胎”之稱。
不僅如此，任脈也與女子健康息息相關，《素問》提到：“任脈為病......女子帶下瘕聚。”
任脈可調節女性月經不調、孕育胎兒，為女性生養之本。任脈如果病了，女人婦科那塊就容易得結塊，積聚之類的病。
三、任脈，女人生殖腹地！
任脈長於胞中，與人體五臟所相連，循環全身。任脈不通，就會導致五臟功能下降。不僅如此，任脈更是女人腹地，關係到人的生育。
《黃帝內經》雲：“女子七七，任脈虛，太沖脈衰，天癸竭，地道不通。故形壞而無子。”
任脈的“任”字，有擔任、妊養的含義，即任主胞胎。
如果任脈脈氣失調，輕則發生前陰諸病，如白帶、月經不調、小便不利、遣尿、陰中痛，重則影響生育。
人類的生命之所以延續，文明得以傳承，任脈應該獨得一份功勞。
四、任脈，女人的血庫！
自古以來，中醫都有“婦女以血為本”的觀點，認為女子以血為養，以血為用，血對女人非常重要。
中醫理論認為，女子因為氣不足、血足，沖脈才散於胸中，長了乳房。
李時珍也曾雲：“婦人，陰類也，以血為主，其血上應太陰，下應海潮，月有盈虧，潮有朝夕，月事一月一行，與之相符。”
女人一生經、孕、產、乳的生理活動，樣樣都不離開血，樣樣都需要耗血，導致很多女性氣常有餘、血常不足，反之血不足，那些生理活動都要產生波動。
那麼血怎麼來呢？《素問》中有經典論述：“女子……二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下......”。
太沖脈的盛衰，直接影響到女子陰血的運行，女子經期能不能順利來到就是最好的體現。
太沖脈是哪條脈呢？就是通子宮、卵巢的這條脈，女性很多耗血的生理活動都依賴它。
而太沖脈又受到任脈管轄，只有任脈通，太沖脈才能盛，“月事”才按時來潮，才有了女子種種標誌性的氣血活動。
因此任脈可以說是女人的一個血庫，陽化氣，陰成形，血是有形，任脈又是陰脈之海，沒有哪個女人離得開它。
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