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心靈雞湯經典語錄勵志
觀念二愛情是兩個人的功課――合參的重要愛情是陰與陽的互相放電現象,它是一種本質相反,但卻能產生互補的化學反應。
但是人與人的相處卻不同,從生命的競合原則來看,人的相處,包括夫妻、情人,都有微妙的競合關係。因此,完美的愛情不是雙方相處融洽的保證,雙方都很完美更不能保證相處一定完美,甚至還會發生反效果。
例如,有位美女有很多人追,這種現象造成了競爭性,吸引了更有競爭力的男士來加入競爭。男士們會施展渾身解數,用最完美、最體貼、最紳士的一面來博得美人心。
但是,一旦競爭結束了,英雄娶得美人歸之後,喜劇結束了,悲劇正要上演。
美女會覺得失落感很大,因為不再被眾人擁簇,不再是大家的中心,愛情好像突然消失了。英雄則覺得,花了這麼大代價才贏,現在該要風水輪流轉了吧!或者,他會把目標轉向下一個競爭(不一定是愛情,很可能是事業),在美女身上投入的心力只剩十分之一。但對美女而言,她的感覺像是少了百分之百,心中如何平衡?
愛情其實沒有變,變的是情境,但感覺完全不同了。如果這時不能調適,或對愛情抱有太多憧憬的人,美夢難免破碎。
這也就是紅顏愛情多不幸的原因,對於有名有地位的美女,愛情的難度更高。
因此,我每天面對許許多多愛情發生狀況的網友,共通的困擾都是想不通,為什麼他不再愛我了?愛不是一生一世的承諾嗎?沒有愛了該怎麼辦?要合還是要離?為什麼這麼倒楣,交到爛桃花?
人是一種奇妙的動物,為了避免受傷害,會產生“自我防衛”的驅力。所以在日常生活里,常做出一些不理性的反應――扭曲別人的話,誤解別人的行為。但是生命的弔詭卻是,想要保護自己的結果,常常反而傷害了自己,也傷害了與他人之間的親密關係。這在現代婚姻里,尤其難以調適。因為,越親密的人,越會不自覺的自我防衛,這就是愛情的宿命。
既然是保護自己,就無需給予譴責。察覺到愛情正在產生變化的人,不需自責,也不需要責怪對方。重要的應該是,如何給予適當的回應,這才是大家該關心的事。算有沒有桃花,反而是小事一件;如何將爛桃花變成好桃花,那才了不起。
每一對傷心戀人的問題,其實都是如此。剛開始,都是芝麻綠豆般的小事,沒有對與錯,只有錯誤的互動關係,但卻越演越烈,雙方都為了防衛自己不受到傷害,結果是傷害得更慘!所以,合參多重要啊!
不管是男人或女人,只要是期待浪漫愛情神話的人,在有了感情之後,一旦失望,必然加重了你的神經質傾向。
在《自我療法》這本書里,作者茉莉爾小姐描述,一般人對愛情,存有下列四種錯誤的期待:
第一:你或許認為,這個世界上應該有一個人,而且只有一個,是為你而存在的,如果沒有他,你就永遠不會幸福。然後,你們的關係出問題了,你就誤以為找錯人了,你找到的不是真愛,必須再開始尋找。
於是你推諉責任,一切都是別人的錯,而不去看自己該為自己的防衛過當負起什麼責任。但是再度尋找的結果,根本無法脫離愛情神話的桎�,於是一次又一次的失望,到最後變成絕望。
第二:你以為,你必須在每一方面都要比別人“強”,如果他真的愛你,就應該永遠認為你比別人漂亮、聰明、性感、有能力……等等。你期待他任何時候都能給你“無條件的贊同”。如果他停止讚美你,就代表他不愛你了。
第三:你期待你們在生活的每一個層面,都能互相滿足而不需藉助他人。但是,沒有任何一個情人能夠完全做到既是玩伴、知己、手足、情人、父母、奴僕,而永遠不會覺得負荷過重或有窒息感。
第四:你期待他永遠肯定你,你也同樣才會肯定他,而不會互相感到懊惱或挑剔。問題是,人沒有辦法永遠理性,總會有內在情緒衝突,像是生氣、不耐煩、抑鬱、焦慮等,你身邊最親近的人就會變成犧牲品了。
假定你認為他應該無條件的贊同你,永遠都不能產生負面感覺,即使是不可理喻的事,也要強咽下所有不好的想法和感覺,不管那個感覺是多麼不理性。於是,每咽下一個負面情緒,無形中卻建立一個新的心靈藩籬,挑起更多的反感,衝突也就越多。
從這四個問題來看,一個好的婚姻或者一段優質的感情,必須具備下列特質:
第一,伴侶雙方都能夠自我接納,了解自己的個性特質,不論好壞,才無需藉由貶低對方來提升自我價值。只有接受生命的不完美,認知雙方個性都是有好有壞,才能逆着個性做人,才能造命。
第二,兩個人不能對同一件事敏感,才能夠在對方不理性時容忍他,不會反應過度。誤解和差異才會被當成問題處理,而不是互相傷害的借口。
第三,雙方都願意委身到這個關係中,努力經營,而不是隨時想要脫逃。
只要有方法,每個人都願意付出一切,來換取幸福的婚姻。幸福其實輕易就能取得:只要你願意向對方袒露真正的自己,揭露自己的弱點和恐懼,而且發現他還依然愛你,一切問題自然迎刃而解。
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愛情是什麼?愛情是陰與陽的互相放電產生互補的化學反應
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