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工作勵志語錄
1、定位人生能力：自我人生目標、價值、角色定位，設定達成哪些目標和正確的價值觀念。定出什麼樣事情才值得的標準，憂慮50%立刻消除。2、調整心態能力：要認識危機即是轉機。遇到困難、處理問題盡量以樂觀態度去面對，正向樂觀態度會平息壓力帶來紊亂情緒，使問題導向正面結果。
3、自我反省能力：积極進取的人，面對工作時自問，沒做成又如何?這想法並非找借口，而是有效疏解壓力的方式。如自身個性較容易趨向逃避，則應要求自己以較积極的態度面對壓力，適度的壓力能夠幫助自我成長。
4、平衡生活能力：主動管理自己情緒，注重業餘生活，別把工作壓力帶回家。留出休整的空間與他人共享時光：交談、傾訴、閱讀、聽音樂、體力勞動獲得內心安寧，選擇適宜運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力，持之以恆建立良好習慣。
5、管理時間能力：工作壓力與時間的緊張感相生相伴，應權衡各種事情的優先順序。合理安排管理時間，能夠達到事倍功半效果。
6、人際溝通能力：加強與上級、同事及下屬的溝通，壓力過大時要尋求主管的協助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。採取主動尋求心理援助，與家人朋友傾訴交流，群策群力開闊自己思路。
7、自我提升能力：壓力是自身對事物不熟悉、不確定，力不從心所致，疏解最直接有效是去了解、掌握狀況，提升自我能力。通過自學、參加培訓等途徑學習，熟悉了就會減低、消除壓力。
8、活在今天能力：壓力，其實都有一個相同的特質，就是突出表現在對明天和將來的焦慮和擔心。應對這方面壓力，首要去做手邊清晰之事，集中所有智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
工作壓力與時間的緊張感相生相伴,教你如何解除壓力
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