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心理學的奧秘
“我很清楚，我還沒有得病，可是我最近經常鬱悶、煩躁，女朋友也因為家人去世整天憂傷、悲哀。原來我們挺融洽的，可現在，她來找我時，正好趕上我見誰都煩；我想找她時，又見她一臉悲苦難當的模樣。再這樣下去，我們倆的關係算完了！我該怎麼辦哪？”你的心情可以醫治好
你生活在這個快速發展的社會中嗎？你必定有各種壓力。有時可以自我排遣，有時卻不能自拔。憂傷、悲哀情緒也能治療嗎？北京大學精神衛生研究所的專家這麼說
通常，我們的心情如同“平靜的湖水”，時刻有漣漪和波浪，不管是喜是憂，會隨着外界或心理的變化而改變，持續時間不會太長久。這就是人們變化無常的“喜怒哀樂”。
但有時悲哀的情緒卻會持續很久，使人陷入深深的痛苦，不能自拔。越是希望擺脫它，越是不成。從心理學觀點看，如果這種痛苦持續兩周以上，就被認為是抑鬱狀態，已經超過了正常範圍。
人們通常不能清楚地認識抑鬱狀態，因為抑鬱心境會隱藏在各種身體不適的癥狀當中，例如：失眠、早醒(也有昏昏欲睡的情況)等“睡眠障礙”；食慾減退、無飢餓感、食不甘味(也有食慾亢進的)；有人短時間內消瘦了，有人發胖了；還可發生陽痿、性慾下降，口乾、口苦、消化不良、便秘，全身疼痛、乏力、心慌、出汗……這時候，人們常會以為身體得了病，卻又查不出具體的病症來。因為查不出病，又帶來許多心理壓力和不安。
為什麼會產生憂傷、悲哀的心境呢？
原因是多方面的。僅從心理社會因素看，“負性生活事件”對人致病作用非常明顯。比如遭遇車禍等意外傷害，不僅必須忍受痛苦的折磨，而且日常生活狀態全部打亂，可使人吃不下、睡不着，自身病情不見好轉，還會牽累家人。再如親人突然去世，也會令人痛苦難當，人們往往會因為各種原因自責，嚴重的可影響正常的工作和生活。其他負性生活事件如經濟損失、人際衝突、慢性疾病、長期不良處境等，都會給本人及家人帶來抑鬱心境。認識自己正處在心情憂傷、悲哀並不難，但如何擺脫卻非容易。每個人都應該認識自己的心情，如果有超過兩周以上的抑鬱心境，就應當去看醫生，以便確診、治療，儘快恢復健康，重新獲得好心情，這是工作、生活美好的前提。其實，憂傷情緒是可以用抗抑鬱藥物治療的，常用藥物就有十餘種，新型的抗抑鬱藥物以選擇性五羥色胺再攝取抑製劑應用最為廣泛，氟西汀、賽樂特、舍曲林、喜普妙和氟伏沙明可稱為此類藥物的“五朵金花”，不良反應少，療效穩定，其中氟西汀(百優解)在國外作減肥葯應用也很廣。
生活在快速發展的社會中，產生了憂傷悲哀的情緒要怎麼治療？
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