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人生格言勵志
有一位女孩，讀高中一年級。隨着青春期的到來，她慢慢地產生了擺脫父母的心理，開始有自己的書房和小書桌，每天偷偷地寫日記后，藏在抽屜中，不讓媽媽看。她希望用自己的內心去體驗世界，可是面對紛繁的現實世界，繁雜的人際關係以及沉重的學習壓力，又感到一種內心的不安全感。於是，她開始變得孤僻，害怕人際交往，在內心中產生一種莫名其妙的封閉心理。有時，一個人跑到小河邊望着寧靜的河水流淚，顧影自憐。她渴望與同學進行交往，羡慕其他同學快快樂樂，無憂無慮地參加集體活動，可她卻又害怕主動與別人交往，還抱怨別人對她不理解、不接納。這種心理特徵就是心理自我封閉，與外界隔絕，孤單寂寞，生活在個人小圈子里，難以與人交往，發展到一定程度，就成為一種心理疾病。
為什麼會有這樣一種自我封閉心理?
一般來講，有這麼幾個原因：
1．過分自尊
世界著名心理學家馬斯洛的自我實現心理學，提出了人的自尊需要。其實，每個人都希望自己得到公眾的尊重和喜歡，但是這種自尊的需要僅僅是自己本人的一種希冀，能否在事實上得到，則取決於公眾對自己言語、舉止、行動的評價和肯定。如果說將自尊的需要作為一種行動去指導自己的行為，這本沒有理論上的錯誤。問題是這種自尊心理不能過分。一個人在社交中過分自尊心理佔據指導和支配地位，就會怕自己的行為失當，怕人們會怎麼看待自己。甚至有時會因為過分自尊心理之故，而不願與比自己強的人交往，擔心相比之下，會掉自己的"價"，失去尊重。如此思來想去，就會把自己封閉起來，不與外界往來，孤家寡人，慢慢地就難以適應現代社會了。
2．有自卑情緒
自卑是人們對自己虛設的一種自我否定，也就是說"自己瞧不起自己"，缺乏自信和自強。這種心理一般表現為害怕失敗，或者說不能正確對待失敗。日本有學者研究認為有自卑感的人，一般屬於下列十種類型之一，或是合乎其中兩種以上：
（1）為了追求超過限度的願望而心焦氣躁。
（2）由於企求讚賞的願望太迫切，不時露之於言表。如未如願，反過來責備別人。
（3）產生自己是十全十美的錯覺，因而自以為能夠產生本身產生不了的力量。
（4）企盼做出超出能力的事，由於達成無望，因而經常消極地嘲笑自己。
（5）曾經在競爭上輸給別人，卻一直難以忘懷。
（6）被別人的成功所壓倒，嘆息"鴻運"沒有降臨到自己頭上。
（7）沒有測量自己的尺度，總是以別人的尺度測量自己。
（8）逢人便說："我的工作條件不好怎能成功?"藉此逃避自己的責任。
（9）經常擔心被別人看穿了自己的煩惱，因此與人接觸總是戒意在先。
（10）不敢面對缺乏能力的自己--刻意逃避自己。事實證明，有自卑感的人，總是畏畏縮縮，社交時自然"不戰自敗"。
3．受羞怯心理的影響
怕羞者常常擔心自己被別人否定，他們總是把別人看做是自己的法官，這樣一來，跟其他人在一起就會感到不自在。特別是和名人或比自己水平高的人交往，這種"不自在"好比芒刺在背，久而久之就會把自己封閉起來，不與他人往來。
4．愚昧無知
一位西方心理學家指出："愚昧是產生懼怕的源泉，知識是醫治懼怕的良藥。"例如他人正在談論的一個話題，如果一個根本不知曉此類問題的人，在這種社交場合下，他若不是介入談論，就會明白地告訴他人自己是無知於此道；若是介入談論，便會由於無知而"出醜"，所以這種進退維谷的局面，便會使他封閉自我，不參与社交，孤立於一隅。
要走出自我封閉的圈子，就要克服上述心理障礙，正確認識自己，勇敢面對社會面對他人，才能走向成功人生。
（1）要有社交成功的願望。只要你想進入大家的圈子，想成為社交的一員，想受到大家的歡迎，想有許多朋友，你就會努力去學習社交，你就會調動你的一切智慧去掌握社交的技能，你最終就會學會社交。
（2）要敢於表現自己的長處。每個人都有自己的長處，只要你相信自己有能力去和別人交往，你就會發展自己的長處，不斷地显示自己的長處，你就會吸引別人的注意，你就會找到自己的志同道合者。不要怕自己不行，要相信自己會比別人做得更好，只要你有自信，你就會使自己的長處得到充分的發揮。
（3）在別人面前承認自己的缺陷與不足，不但不會丟臉，反而會贏得別人的尊敬。每個人都有自己的短處，敢於承認自己的短處的人是最勇敢的人。很多人不敢在別人面前承認自己的缺陷和不足，就害怕別人看不起他，其實"頭上的爛瘡疤蓋是蓋不住的"，只有承認它的存在，才有改正的可能。另外，每個人都有不足，你承認自己不足也沒有什麼可丟人的。相反，你承認自己不足大家會認為你是個誠實的人，值得信賴，就會願意結交你，和你成為朋友。
（4）多與別人交談，敞開心扉，能容他人，他人也就能容自己。話是開心的鑰匙，只要與人交談就會收到交際的效果。多與人交談就會漸漸地敢於說出自己的心裡話，就會與人坦誠相待，就會容許別人發表自己的見解，彼此相容就會達成一致，就會建立友誼，你也就學會了交際。
青春期如何走出封閉的自我圈子?自我封閉的心理是怎樣產生的?
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