心靈雞湯經典語錄勵志
人生中註定不可丟失的9樣東東,
沉思��在你有一肚子火要發之前，先給自己10分鐘沉思一會兒。
童心��無論你有多老，你的心不能變老
純潔��現在的社會已經夠混亂了，純潔真的不容易做的呢~
浪漫��-偶爾浪漫一下，那種感覺就象一隻小鳥在空中飛翔吧？
可愛��我相信，你會因為可愛而美麗。
勇敢��做個勇敢的精靈，不怕狂風會撕爛你的翅膀~！
音樂��如果沒有音樂，你的人生將會泛味無比。
馳聘��如果真的累了，就變成一隻蝴蝶逃開一會吧，不要讓自己太累了。
優雅��為什麽要裝得粗魯呢，優雅一點總是好的。
做父母的如何了解子女的需求?怎麼表達真心地關懷子女?
張寶蕊:上次我們談了一個人的需求，以幫助做父母的了解子女的需求。
今天我要談另一個重要的題目：什麼是適切的關心？俗話說，天下沒有不是的父母。我相信大部分的父母也是出自真心地關懷子女，但是為什麼孩子不能了解父母的苦心呢？是父母的方法不對？或是孩子不懂得？記得在一次朋友的聚餐中，我們談到青少年的問題。
有一位非常愛孩子的父親抒發了內心的感嘆：“真希望這些青少年能少受挫折與掙扎。”是的，這是做父母最普遍的一個心聲，尤其是在挫折環境中長大的父母（這就是所謂的投射心理Projection）。但是在一個較沒有掙扎、困難的環境中成長的孩子，是否就真的會有一個更順利、平安及幸福的未來？從成長心理學的角度來看，答案是否定的。因為製造一個較少困難的環境是“父母的需要”，而非子女的真正需要。這種關懷是出自父母內心的，但卻並非適切的關懷。那麼什麼是適切的關懷呢？所謂“適切的關懷”，就是給予孩子足夠的時間、空間、安全、理解，讓他們在摸索成長的路上，尋找屬於自己的應對問題的方法。換句話說，讓他們能做一個獨立與完整的自己。但這個“足夠的時間、空間、安全及理解”又是什麼意思呢？記得小時候母親對我說過：“小孩子家，有耳沒口。”也就是說一個孩子只要聽大人說，而不要有任何意見，縱然有意見，也不要表達。所以不插嘴不回嘴成了我的金科玉律。這種習慣形成了我日後抑壓的個性，產生了負面的結果。在生活中，我也常聽到及經驗到許多父母在碰到重大決定的時候（例如分居、離婚），多半以為孩子不懂事，不必跟他們討論，也不必聽他們的意見。或是父母吵架，也以為這隻是存在於父母之間的問題，而忽略了孩子們的感受。認為時間會沖淡一切，過一陣子就會恢復正常。其實這是不正確的。孩子們從小就懂事，只是他們懂的與父母懂的層次與階段不同罷了。適切的關懷，就是用他們的語言及方法和他們交流，讓他們說出內心的聲音，但是，僅僅讓他們表達意見還不夠。更重要的是要幫助他們明白父母了解他們，使他們感受到被接受，被聆聽，然後他們才有安全感。如此才能有勇氣向父母做更多的開放與交流。如果父母能做到這些，他們會很訝異在孩子們的意見中，有許多是充滿智慧的。
同樣，只有這樣，孩子們也才會真正能聽父母的教訓，與父母合作。
時間、空間、理解、安全感是提供適切關懷的四大要件：時間：現代父母最有困難的就是時間，工作、應酬都很多，別說給子女時間，恐怕連給自己的時間都沒有。而適切的關懷是需要有時間的，沒有時間或是太少量的時間，父母沒法提供心理與精神上的專註。物質的照顧，一般而言勿需時間我們也能做得到。但心理上與精神上的關懷就要有充分的時間來表達。所謂的品質時間（Qualitytime）對一個家庭是非常重要的。這個時間一般而言是不做別的事，就是父母與子女在一起分享與交談。時間的量不是最重要的，但是卻要大家的專註與投入，如此才能有品質可言。空間：空間是非常重要的要素，不知各位有沒有“視而不見，聽而不聞”的經驗，這就是沒有空間的結果。一般人都很忙，忙到聽不見別人說什麼，也看不到世界的改變與事情的轉機，空間與時間不一定成正比，有時間的人不一定有空間。“軀體”不見得忙，但是，“心”卻很忙，因為我們都有很多的包袱，過去的、現在的、未來的、已發生的、尚未發生的……因此，許多的父母無法體會子女的想法與感受，只是忙於用自己的想法與感受要求子女的成長與發展，忙於用自己的理想與期待要求子女去實踐與完成。沒有空間，我們的關懷是有條件的，是受限制的。理解：理會與了解。現在讓我們暫停一分鐘，靜靜地反省一下，自己被別人理解時的感受。是不是很好？對於那個了解你的人，你是不是有較多的依賴？如果答案是正面的，那麼我們也將心比心，想一想孩子們的感受。父母與子女之間的溝通其實就是建立在理解上，而非說理與說服。說理與說服也許會讓子女們表面上順從聽話，在內心深處並不是這麼回事。下次有事時，他們不會再提出來與父母交流，因為講了也沒有用，何必說呢？所謂的代溝就是這種“交錯溝通”的反應。安全感：一個人成長的品質好不好，基本的原因是在於安全感，許多人內心有困擾或產生焦慮、挫折，常是因為“害怕”。人越是年紀大，焦慮越是多。反而年紀小的孩子，常是勇氣十足，為什麼會有這種變化？是安全感的缺乏造成的。人生本是一個不容易的學習過程，在這路上我們常跌倒。跌倒第一次，還不太有感覺，但跌倒多了，安全感就慢慢減少，以致於越來越不願嘗試新的東西了。
適切的關懷，不是盲目地鼓勵孩子嘗試新的事物、經驗新的挑戰，而是有計劃地在他們嘗試與經驗的過程中支持、幫助與聆聽他們，讓他們不覺得孤孤伶伶的一個人在摸索。這種安全感的培養不是一件容易的事，因為它要有許多的時間、空間與理解來建立。雖然說適切的關懷不是件容易的事，但也絕非特別的艱難，不斷地反省、觀察、調整與改變自己的思想與行為，我以為是做父母的根本態度，如此，子女才能從父母的身教上學習，而不會在虛偽言教的壓抑下枯萎。
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