有網友在網上提問出有關於開車犯困怎麼辦？問題，易德軒小編針對這個問題為你提供相關養生的問題解答，希望對你有幫助。
俗話說“春困秋乏”，春季到來后很多朋友在中午、下午時經常會犯困，這對於駕駛車輛的司機來說，是一件很讓人頭疼的事情，即耽誤事，又存在很大的危險性，而且疲勞駕駛也是寫在交規裏面的違規條例，今天我們在這裏聊一聊春季開車犯困怎麼辦。
● 容易犯困的時段
春季到來后，由於天氣越來越熱，很多人在吃完午飯後都會打瞌睡，尤其下午13:00至15:00這段時間是人們犯困的高發時段，而司機朋友們開車時比較枯燥，被太陽曬的時間比較長，更容易犯困。
● 合理安排休息時間/主動補覺
其實防止白天犯困的最有效的辦法就是合理安排休息時間。如果知道第二天需要開車出行，那麼前一晚就可以早些睡覺，睡眠充足后第二天就不至於犯困了。
如果下午需要開車，午飯後可以先補睡一會兒，這樣可以有效的防止開車犯困。在開車過程中如果實在困得睜不開眼，建議大家可以把車開到安全的地方小睡一會兒再出發，在高速上開車的朋友可以選擇把車停在最近的服務區內休息，如果是在城市道路上駕駛，可以就近找一個有人看守的停車場休息，這樣既可以休息也可以提高防盜係數。
在車內休息時，一定把車門鎖好，還要注意開窗通風，封閉的環境不利於空氣流通，建議有天窗的車輛可以開着天窗，沒有天窗的車輛可以把車窗打開一道縫用來換氣，但是車窗不要開的太大，防止有人偷走車內物品。
● 防止犯困的常規方法
1.喝咖啡等提神飲料
說到防止犯困，可能大部分人首先想到的就是喝咖啡等可以提神的飲料了。咖啡里含有咖啡因，能夠祛除疲勞、興奮神經，可以起到提神醒腦的作用。
不過喝咖啡不能空腹喝，否則會加重心臟負擔，引起身體上的不適，反而適得其反。
2.喝新沏的濃茶
這個方法是一位老司機告訴我的，他在夜間開車前會先喝一大杯新沏的濃茶，並且在開車的過程中也時不時喝上幾口茶來提神。原來茶恭弘=叶 恭弘里也含有咖啡因，當茶恭弘=叶 恭弘在剛泡開的前幾分鐘里茶恭弘=叶 恭弘中的咖啡因會溶解在水中，這時喝茶後會起到明顯的提神作用，但是過段時間后，茶恭弘=叶 恭弘中的鞣酸會慢慢溶解，它會抵消咖啡因的作用，這時再喝茶就起不到提神的作用了，所以建議大家如果想喝茶防止犯困的話，一定要喝新沏的茶。
3.冰敷/涼水洗臉
冰敷或用涼水洗臉可以有效的防止犯困，也是人們經常使用的方法之一。在開車前準備一瓶冰凍的礦泉水，犯困時可以把水瓶放在前額或臉上來刺激神經不讓自己犯困，也可以用瓶子里的冰水洗一洗臉，可以起到同樣的效果。
4.少開空調多通風
除了氣溫升高外，不流通的空氣也是導致犯困的重要原因之一。大家都知道，如果開車時不開窗，車內比較封閉，空氣中的氧氣會被慢慢消耗，長時間不開窗車內可能會輕微缺氧，這就是導致車內人員犯困的主要原因。
很多朋友覺得開車時打開車窗噪音會很大，習慣關上車窗開着空調，覺得空調可以換氣，同時也可以過濾空氣中的雜質。但是我卻認為，開空調的方法也有它的弊端，當人處在比較舒適的溫度和環境下，反而會更容易犯困，不如打開車窗，讓新鮮空氣吹在臉上來的提神。
5. 聽節奏感比較強的音樂
聽節奏感比較強的音樂可以刺激人的聽覺，能夠適當防止睏倦，所以在開車前可以準備一些這類的音樂邊開車邊聽。
開車犯困怎麼辦？中醫提神妙招
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