進出空調房喝些中藥茶

　　摘要；這道茶適合表寒里熱型的感冒，即感覺頭痛、流清水鼻涕外，還會感到全身發冷(表寒)以及舌質紅、苔黃等癥狀，通俗地講，就是外表是寒症，體內為熱症。

　　夏天經常進出空調房，一不留神就會鼻塞打噴嚏，在感冒初期，可以喝些中藥茶。河南中醫學院一附院呼吸內科副主任醫師孟泳介紹了幾種最簡單好用的感冒防治家常茶，配方都只有兩種中藥。

　　桑恭弘=叶 恭弘菊花茶

　　桑恭弘=叶 恭弘9克、菊花12克，用開水沖泡喝。

　　這道茶適合表寒里熱型的感冒，即感覺頭痛、流清水鼻涕外，還會感到全身發冷(表寒)以及舌質紅、苔黃等癥狀，通俗地講，就是外表是寒症，體內為熱症。

　　桑恭弘=叶 恭弘和菊花這兩種中藥既能清熱、又可散風，這個方子是根據中藥名劑桑菊簡提煉而來。

　　荊芥防風茶

　　荊芥15克，防風15克，水煎後代茶飲。

　　這道茶適合風寒型的感冒，除了表現為鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕等偏於寒症的表現。

　　金銀花連翹茶

　　金銀花20克、連翹15克，水煎後代茶飲。

　　這道茶適合風熱型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外，還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]

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