夏天多吃點酸味食物可增加食慾

　　摘要：在炎熱的季節里，為了增進食慾，不妨多吃點帶酸味的食物。夏季出汗多而易丟失津液，番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果，能斂汗止瀉祛濕，且可以生津解渴，健胃消食。多吃些酸味食品可增加胃液酸度，健脾開胃，幫助殺菌和消化。

　　氣溫高的夏季會讓人食慾減退，只想吃清淡的東西，結果叫人渾身無力。在炎熱的季節里，為了增進食慾，不妨多吃點帶酸味的食物。

　　夏季出汗多而易丟失津液，番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果，能斂汗止瀉祛濕，且可以生津解渴，健胃消食。夏季喜食生冷，若在菜肴中加點醋，醋酸還可殺菌消毒，防止胃腸道疾病發生。

　　此外，持續高溫下及時補充水分很重要，但飲水多了會稀釋胃液，降低胃酸殺菌能力。多吃些酸味食品可增加胃液酸度，健脾開胃，幫助殺菌和消化。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]

　　[[編輯推薦：夏日 不要拒絕海產品]]

　　[[編輯推薦：炎炎夏日 肌膚也要吃到足夠養份]]