天熱應多喝水少喝酒

　　摘要：專家還稱，在炎炎夏日里不宜喝太多的啤酒。因為啤酒和白酒一樣，會使身體的消耗增加，而且喝啤酒還會使口渴、出汗等現象加劇，不僅達不到解暑的目的，反而會使思維能力、工作效率下降。

　　前段時間連日的高溫讓市民真正體味到了盛夏的滋味。由於缺乏科學的避暑方法，這两天前往醫院接受救治的中暑患者比平常多出了許多。醫院的有關專家提醒市民：在高溫天氣中要特別注意避暑。

　　專家稱，中暑是可以預防的。其具體辦法是：在早餐中應供給足夠的水和鹽，不宜吃得過飽;耐熱能力較差的人，或者當身體疲勞、有病時，不要參加劇烈運動;保證每天喝上6—8杯白開水等。專家還稱，在炎炎夏日里不宜喝太多的啤酒。因為啤酒和白酒一樣，會使身體的消耗增加，而且喝啤酒還會使口渴、出汗等現象加劇，不僅達不到解暑的目的，反而會使思維能力、工作效率下降。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]

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