炎炎夏日已經切膚的來到了我們的身邊。夏天到來的時候，很多人都在尋找必要的防暑降溫的方法，其中通行於市面上的涼茶飲料就是人們常用的一種。很多人把涼茶當成普通飲料喝，有的人把它當成清熱解毒的最佳飲品，這兩種做法是否都正確呢？這個答案不一定，我們還要看各人的體質區別來決定。具體涼茶要怎樣喝才有效果呢？我們來看看專家的指點。
涼茶熱着喝才清熱解毒
立夏以來，商場、超市裡的涼茶飲品熱賣起來，主打口號都是降火。然而，涼茶和涼茶飲品是兩回事，涼茶飲品更確切地說應該叫“植物飲料”，而且應該依個人體質及癥狀來挑選。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya