摘要:老冬瓜1塊(約800克),水鴨1隻,扁豆、干蓮蓬、燈心草各適量。做法:冬瓜連皮切成麻將大小的方塊,材料放到鍋里加水,大火把水燒開后收小火,煲兩小時,加鹽,即成。注意:扁豆、干蓮蓬、燈心草不建議吃。
馬蹄水鴨湯:荸薺(馬蹄)100克,水鴨1隻,蔥20克,姜15克,料酒20克,鹽少許。做法:將鴨去毛及內臟,馬蹄去皮,切成兩半,蔥切段,姜切片,把鴨放入鍋內,放入馬蹄和調料,加水適量,置武火燒沸,改文火燉熬至鴨熟即成。
冬瓜水鴨湯: 老冬瓜1塊(約800克),水鴨1隻,扁豆、干蓮蓬、燈心草各適量。做法:冬瓜連皮切成麻將大小的方塊,材料放到鍋里加水,大火把水燒開后收小火,煲兩小時,加鹽,即成。注意:扁豆、干蓮蓬、燈心草不建議吃。
金銀花水鴨湯: 金銀花25克,水鴨1隻,無花果2粒,陳皮1片,鮮姜2片,清水1000毫升,鹽少許。做法:金銀花洗凈,水鴨洗乾淨,放入滾水內煮5分鐘,取出;陳皮洗 乾淨、泡軟颳去囊;清水1000毫升煮沸,將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾,改用文火煲兩個半小時,加鹽調味即可。
[[編輯推薦:夏季飲食 涼拌四類蔬菜的秘訣]]
[[編輯推薦:都市白領的10個最佳飲食習慣]]
編輯:wuya