摘要：一個成年人每日需要喝2公斤以上水，吃1.2公斤食物，這些水和食物中的營養成分被人體吸收后，剩餘的食物殘渣、防腐劑、農藥殘餘、藥物分解物、尼古丁、酒精、細菌……加上體內大量的代謝物(屍酸、硫化氫、神經毒鹼)，組成了“體內垃圾”即內毒。
夏季來臨，酷暑難耐，不僅令我們食難下咽，而且體內也特別容易蓄毒。人每天接觸來自外界的有毒物質有37種，如細菌、病毒等病原微生物、農藥、化學肥料、受污染的空氣和水源等。這些毒素被稱為外來之毒。
一個成年人每日需要喝2公斤以上水，吃1.2公斤食物，這些水和食物中的營養成分被人體吸收后，剩餘的食物殘渣、防腐劑、農藥殘餘、藥物分解物、尼古丁、酒精、細菌……加上體內大量的代謝物(屍酸、硫化氫、神經毒鹼)，組成了“體內垃圾”即內毒。
內外因素相互影響所產生的毒，是指因為環境條件而使身體內在環境產生變化的因素，如電磁波、超聲波、噪音、等，這些因素可干擾人體固有的平衡狀態，再加上夏季天氣炎熱、飲食不周、生活作息不規律等因素，就會嚴重影響人體的健康，影響正常新陳代謝，引起神經系統紊亂、內分泌失調、腸道不適等問題。
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編輯：wuya