夏天易生痰 甜食應少吃

　　炎熱的夏季，讓我們的身體倍感不是。很多由於天熱的疾病也頻繁光顧我們的身體。天氣越來越熱，在悶熱和潮濕的夾攻下，很多人都對飯菜失去了胃口。

　　而甜美的糕點、涼爽的雪糕冷飲、香甜的水果，就成了許多人的最愛。可是，專家提醒，夏天吃太多甜食，不但不能解暑，反而會加劇上火的癥狀。

　　夏季氣候潮濕悶熱，人體本來就容易生濕，而吃過多甜味食物，會更加生濕生痰，讓人覺得體內更起“一把火”。

　　夏天盛產很多甜味十足的水果，比如荔枝、蜜瓜等，這些水果其實都容易使人上火，吃多了會出現咽痛、流鼻血等癥狀。