夏季飲食誤區多 5個方面要小心

　　夏季的悶熱天氣每個人都是心浮氣躁，如果飲食不加以控制，生病是難免的。每到炎熱季節，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等癥狀，有的發生胃腸道疾患。因此，炎熱季節必須講究飲食調節，採取相應的對策。

　　一、細菌性食品中毒表示為噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、忽然爆發、來勢兇悍等特點，90%以上發生在7、8、9三個月。預防的癥結是加強飲食衛生治理，防止食品污染。

　　二、旅遊性腹瀉常見癥狀為水樣便，並伴發腹痛、腹脹、嘔吐等。因此，在旅遊過程中要嚴把“病從口進”關。