吃什麼對皮膚好，時入9月之後，就算是過了濕漉漉的夏季。空氣中的濕度大大減小。很多人開始不適應這種乾燥的氣候，皮膚出現了脫皮，乾裂的現象。這個時候通過飲食來給身體補水就顯得尤為重要了。
皮膚黃、暗、有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光;脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。皮膚髮黃、便隨之而來;古醫學講“腎主黑色”意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。因而，你的皮膚問題很可能是因為這些內臟器官的問題。你應經診斷後根據自身病因對症下藥，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。
果蔬美容：食鹽蜂蜜排毒法
食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試着將一小勺鹽與蜂蜜調勻后，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助去除皮膚多餘油脂並清除皮膚毒素。
隨着環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這裏向您推薦既天然又經濟的排毒食品。
蜂蜜護膚法：讓你的肌膚更水嫩
蜂蜜是一種營養豐富的食物，如今用它美容護膚的人也相當多。
在美國的網站上有專家撰文指出，蜂蜜是一種弱鹼性食物，富含錳、鐵、鈣、銅、磷、鉀等無機物，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6，用作護膚品，可以與弱酸性質的皮膚中和，起到抑菌、防止暗瘡的作用。另外，蜂蜜是最好的天然保濕品，直接將其塗在皮膚上，能防止皮膚皸裂。
專家分別為3種皮膚類型設計了蜂蜜護膚法：乾性皮膚：材料：雞蛋1個、蜂蜜1茶匙、檸檬半個、麥芽油少許。
方法：雞蛋取蛋白，檸檬去皮后榨汁，然後將檸檬汁、蜂蜜、蛋白和麥芽油放進碗內攪拌，均勻塗在臉上，10—20分鐘后洗去。
中性皮膚：材料：蜂蜜1茶匙、新鮮筍汁1匙、純味酸奶75毫升。
方法：把所有材料混合調勻，均勻塗在臉上，20分鐘后洗凈。
油性皮膚：材料：木瓜1/4個、蜂蜜1茶匙、橄欖油數滴。
方法：把所有材料一併攪拌成漿液，把漿液敷在臉上，避開眼周，20分鐘后洗凈。
專家提醒大家，蜂蜜只有在真空條件下進行調製，效果才最好。如果在家自己做蜂蜜護膚品，建議每周使用不超過2次，並且調製完畢后要馬上使用，不能隔夜。