秋補吃什麼 秋補吃魚門道多

　　秋補吃什麼，老人們都有“貼秋膘”的老傳統，就是在立秋的當天要吃肉，為了一整個夏季的食慾不振而所做彌補。也是為了秋季的補進開一個頭。說道秋季補進我們應該吃點什麼好呢？

　　大病初愈的人總喜歡熬上那麼一鍋魚湯作為滋補，魚湯不但滋味鮮美，營養價值也是非常之高。如果對應不同病症的人，吃不同種類的魚，往往進補效果會更佳明顯。

　　帶魚最適合皮膚不好的人，因為帶魚中含有豐富的維生素，還可以幫助緩解消化不良和脾胃虛寒的癥狀，皮膚乾燥者最應該多吃。常吃帶魚可滋潤肌膚，保持皮膚的潤澤與彈性。除此之外，帶魚對慢性肝炎也有一定的輔助食療功效。