秋季排毒好辦法 三款美食來幫忙

　　秋季排毒好辦法，現在的美味食物不斷的推陳出新，隔三差五的就會通過各種渠道，得知一些味美的問世。我們面對如此之多的美味又是很難管住自己的嘴。大飽口福之後，我們要如何給自己的身體排毒，身體受到到這麼美味的蠶食呢？

　　“吃撐了”長肉是必然的，而且還會給身體造成諸多你難以想象的危害。代謝多餘的食物，我們的身體就會產生出過量的毒素，下面我們要說道的三款美味，就可以有效幫你排除體內毒素。

　　紅酒

　　過多的食用高脂肪食物會讓身體產生過量的自由基，這樣就會加速衰老。而紅酒中含有的抗氧化多酚類物質，能夠有效減輕高脂肪食物對身體的損害。根據相關數據显示，飽餐一頓火雞肉之後再配上一點紅酒，身體內部的過氧化物丙二醛（MDA）的含量會減少75%之多，而MDA正是脂肪消化后的副產品，也是導致心臟病的發生的助推器。