冬季胃火上升，合理飲食可“降火”

      人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。從中醫角度上講，很有可能是胃火引起的，而調節胃火應當遵循清熱、清滯的原則，在飲食上一定要加以節制，太過熱氣的食物以及甜膩的食物也不能多吃。日常中還應該多吃些黃綠色的蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並且適當注意口腔衛生。葯療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。

　　像那些嗜酒、愛好辛辣、過食膏粱厚味等食物的人群中，這些不當的飲食習慣很容易引發火氣，中醫稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。

　　中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並且適當注意口腔衛生。葯療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。

　　一般患者除了口腔有異味以外，還存在有大便乾燥、口苦、打嗝等問題。在西醫上講，這種情況主要是由於幽門螺桿菌感染而引發的，而從我們中醫上來講一般都是胃火過盛，但是有時候也表現為肝火過盛。調理這種情況主要還是要通過飲食調理，平時一定要多喝水，改變不好的生活習慣。如果是胃火可以吃一些三等葯，如果出現肝火可以用丹參逍遙等。