春季應吃排毒的食物

      不同於冬季，在春季我們人體的新陳代謝功能開始加快，因此春季是一年中排毒最為合適的季節。當然不同的毒素就應該按照不同的排毒方式來排毒，這樣才能從真正意義上的把我們體內的毒素給排出乾淨。下面我們就來一起看看春季排毒的幾個要點：

      no.1 分清熱秘還是虛秘

　　很多上班族都有便秘的情況，特別是白領一級的女性體朋友，體內毒素的主要誘因就是便秘，我們通常把這種情況稱為辦公室白領的職業殺手。根據中醫理論我們可以把白領的便秘分為兩類：熱秘和虛秘，虛秘又分為氣虛和血虛。

　　熱秘的產生主要是由於體內熱毒所引起，因此適當的潤腸就能很好的解決這個問題；而氣虛則是大腸傳導無力，血虛則因津枯不能滋潤大腸，因此要想解決這個便秘問題最好的方法就是補充氣血。因此對於體內毒素，切忌不可“一瀉了之”。