早春養生注意六個“不”

       現在是早春時節，乍暖還寒的天氣使我們人體更容易受到外界各種病菌以及病毒的困擾。因此在這個時節一定要提高自身的免疫力以及抵抗能力，這樣才能預防各種流行性疾病的發生。現在小編就帶大家一起來盤點六個“不”，讓大家安全度過春季。

      1、不圖美衣單薄：

　　 隨着氣溫的逐漸回升，在街上我們可以看見很多女性朋友都脫下了厚重的外套，各種超短裙、熱褲已經逐漸佔據了我們的眼球。但專家提醒我們，雖說陽氣漸生，但冬天所特有的陰寒之氣卻未散盡。我國有句俗話說“春捂秋凍”，因此要特別注意根據早晚的溫差來添加衣物。在早晨和晚上要注意適當加衣，穿着上可以遵守“上薄下厚”的原則，同時每個人要根據自己的生理特點、年齡、性別、生活環境和職業等不同區別對待。

       由於春季潮濕的空氣，因此也比較容易患上骨關節方面的疾病，因此還要注意腿部以及各個關節部位的保暖，以免患關節炎等疾病。