驚蟄吃梨 食補養陽

      驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。其實，真正使冬眠動物蘇醒出土的，並不是隆隆的雷聲，而是氣溫回升到一定程度時土地的溫度。很多年輕人，特別是年輕的小姑娘經常在氣候剛有點回暖的時候就已經穿的比較單薄了，這樣很容易給各種病毒有機可乘的機會，春季講究的仍是“春捂”。

　　1.驚蟄節氣吃個梨

　　生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，因而非常適合氣候乾燥的驚蟄日食用。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等，不同的做法有不同的療效。小編在這要特別推薦的是冰糖蒸梨，對咳嗽具有很好的療效，而且製作簡單方便，平時也可以把其當作甜點食用。但對於一些油膩、刺激性的食物最好不要多吃。