春季應該怎樣預防感冒

       在春季很多植物都冒出了代表生命的綠芽，而各種冬眠的動物也都相繼蘇醒，但同時蘇醒的還有各種細菌以及病毒。因此春季也是個病毒肆虐的季節，很多人特別是體質弱的老年人，在春季的時候經常會受到病毒的感染，從而患上感冒等傳染疾病。

       調查發現，導致老年人易受病毒感染的原因除了是本身的體質弱以外，在節日期間暴飲暴食，從而給身體加重了額外的負擔也是另外一個重要的原因。然而還有更重要的原因，也是更重要的原因就是因為經常吃剩菜所導致。

       每到雙休日或者是節日，在外工作的兒女們都相繼回家，很多老年朋友都為了能讓兒女們吃好，都“恨不得把整個菜場抬回家”。在餐桌上，一眼望去都是雞鴨魚肉，而等雙休日、節日一過，兒女們又不經常在家，因此那些沒吃完的剩菜全都由老年人解決，這樣不良的飲食也就導致了老年人免疫力的低下。

       到了春季這個病毒肆虐的季節，老年人在日常的飲食以及生活中一定要做好相應的調整，從而達到提高自身免疫力的作用。這樣才能更好的預防感冒，在飲食中不妨多吃些紫錐菊和黃芪。