春季要多吃清肺的食物

        與農村鄉下的人群相比，居住在城市的人群患肺炎肺病的幾率要遠遠的高於農村人群，這是近段時間經過科學研究后所得出的結果。造成這樣的結果，與城市空氣被污染有着直接的關係，除此之外，城市人的工作壓力也遠遠的大於農村人群。

        根據一項調查發現，我國每年因肺癌而死亡的人數量之多，已名列各大疾病的前列。如何預防肺癌已經成為我國一個嚴峻的問題，專家指出，清肺潤肺要從日常飲食中做起。最安全、最有效的便是通過日常的飲食來調理，這樣才能更好的達到清肺潤肺的功效。

        一、清肺潤肺食物

　 　我國中醫講究的是“葯食同源”，因此認為要想提高人體的抵抗能力，飲食是有效也是最直接的方式。並且事實也證明，養肺氣的食物除了能護肺以外，同時還能提高人體機體的免疫能力。常見的此類食物有杏仁、山藥、白蘿蔔、百合、綠豆等，這些都是不錯的潤肺食物。特別是其中的杏仁，從我國古代開始就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。

        注意：專家提醒，在吃這些食物的時候一定要先了解清楚它們各自的具體藥效，我國中醫所講究的是對症治療，只有遵循適應理論，才能更大地發揮食療的效果。