三類群體的夏季養生食物

　　 夏季的到來，除了酷熱的天氣以外，同時也要一大堆的健康問題也隨之而來。夏季養生已經迫在眉睫，隨之從事的工作不同，夏季養生所需要的食物也不同，我們不妨對號入座，看看屬於你的群體適合什麼樣的養生食物。

　　 類型一：運動人群

　　 不管你是運動愛好者，還是職業運動員，請牢記：你的能量消耗要比那些長期處於靜止狀態的人更多、更迅速。

　　 主食櫃推薦產品：全麥麵包

　　 含有大量的碳水化合物及優質蛋白質，滿足運動時機體的能量需求。

　　 水果櫃推薦產品：香蕉

　　 富含肌肉和神經系統可直接吸收的糖分，以及鎂、鉀等微量元素，可避免肌肉發生痙攣。

　　 蔬菜櫃推薦產品：白菜

　　 含有的vc可提高肌肉緊張度，有助於將在激烈運動中由於肌肉活動而產生的自由基排除體外。

　　 飲料櫃推薦產品：草本樂清潤系列

　　 含有8朵菊花精華，具有清熱解暑的功效，以幫助人們在運動時去濕利水，是一款完美融合中國傳統草本理論和現代靈感、符合中國人體質的、可以幫助人們輕鬆達到養生需求的草本天然健康飲品。