夏季美白防晒吃什麼

     夏季最為重要的就是美白防晒，因此在真正的夏日還未來臨之前各大商家就陸續推出了各種美白防晒品。但其實我們除了可以通過這些產品來進行美白防晒以外，同時還可以吃些具有美白防晒的食物。

　　一、高維c水果

　　美白防晒的最高境界是擁有健康明亮、不宜晒傷的皮膚，這樣才能真正的做到美白防晒。因此在平時不妨就多吃些含有維生素c的食物，因為它是“永遠的美膚聖品”。比如番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類等食物，這些食物中所含有的維生素c的含量是你無法想象的，所以在夏季不妨適量多吃。