四種食物不利於夏季養生

       夏季養生除了要多一些具有養生功效的食物以外，同時對於一些食物也要加以避免，這樣才能更好的保證夏季養生的質量。

　   1.韭菜：

　　在我國北方地區韭菜無非是最受歡迎的蔬菜，特別是韭菜餃子，幾乎是北方家庭的餐桌必備。但在國家抽檢中卻發現，在韭菜中有機磷農藥殘留量相對較高，這種殘留農藥進入人體後會引起神經功能紊亂等癥狀。同時還有肯坑會出現中毒的情況，比如多汗、語言失常等，因此在食用的時候最好是能用淡鹽水浸泡半天左右。

　　在吃完韭菜后最好是馬上刷牙漱口，因為韭菜雖然好吃但卻含有一種特殊的味道，所以在社交之前最好是避免吃帶有韭菜的食物。但就是因為韭菜所含有的這種特殊氣味，具有很好的驅蚊、害蟲的作用。

　　無論吃韭菜還是挑選韭菜，都必須要注意三方面：一看顏色，在挑選的時候一定不要選一些看起來特別油綠的；二看個頭，一些看似特別粗壯的韭菜也最好不要挑選；三看恭弘=叶 恭弘子，恭弘=叶 恭弘子過於厚實也不是好事。