夏季養生要小心水果病

      夏季養生當然少不了水果的加入，其中豐富的礦物質以及各種營養，給夏季養生提供了有力的保障。但水果在夏季並不能多吃，否則很有可能會出現各種夏季“水果病”。

      1.西瓜

      我們都知道在夏季是首選的防暑食物，其甜美多汁的口感讓很多人都愛不釋手，特別是冰鎮過後的西瓜更是很多人的每日必備。

　　西瓜雖然好吃但卻不宜多吃，過量食用很有可能會導致脾胃受到損害從而出現食慾減退、消化不良等情況。特別是一些體質較弱的人群，比如兒童、老年人等，如果過量食用冰鎮西瓜就會引起厭食、腹瀉等腸道疾病。