夏季清熱去火吃什麼

      夏季炎熱的天氣讓去火吃什么這個問題顯得更加嚴峻，很多人都發現進入初夏以後，身體不斷的出現一些上火癥狀。

      這些大大小小的上火情況讓我們倍受困擾，無論是生活、工作、學習都受到了一些影響。專家指出，當出現上火的情況時不妨吃一些具有清熱功效的食物，比如：

　　1.花菜

　　花菜有白、綠兩種之分，雖然品種不同但無一例外的都具有增加食慾、生津止渴、解熱毒等功效。除了有這些功效以外，同時在花菜中還含有着豐富的維生素c、b群、胡蘿蔔素等營養物質，在夏季能更好的幫助人體補充各種營養物質。