夏季養生須提防的飲食誤區

      無論是夏季養生還是其他季節，保護陽氣是最為重要的一環，陽氣是我們人體天生在後天只會減少不會增加。因此在夏季養生中，一定要避免一些會損害陽氣的飲食誤區。

　　下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢？

　　1、遠離冷飲

　　夏季冷飲是很多人防暑降溫的首選，我們經常可以看到一些人在夏季大量的食用冷飲，甚至於到了取代主食的地步。在這些冷飲中通常都攜帶有大量的寒氣，進入人體后除了會損傷人體健康以外，同時還會大量的消耗陽氣。