夏季養生遠離三類危險食物

      夏季養生要想達到理想成效，除了要遵循夏季養生的方式之外，同時還應該盡量排除一些危險食物。這些食物除了會毀了你的養生計劃以外，同時還會嚴重的危害你的健康。

      1.燒烤類食物

　　眼下是燒烤最為旺盛的季節，無論是路邊攤還是燒烤店，各式各樣的燒烤佔據着大家的眼球。比如烤羊肉串、雞翅等，在夏季這個季節備受大眾歡迎，但這些燒烤健康嗎？其實有很大一部分的商家為了降低成本，都會在肉上下功夫，夏季炎熱的天氣很容易使肉出現變質，但很多燒烤店老闆都會將肉洗一下，再放上嫩肉粉，就立即會變得新鮮起來。

　　而且肉類食物在燒烤的時候，都會產生一種致癌物質——多環芳香烴，如果長時間大量食用的話這種有毒物質就會誘發胃癌、腸癌等癌症。除了這種致癌物以外，還會產生一種叫雜環胺的物質，這也是一種致癌物。