夏季養生保健的飲食禁忌

      夏季養生保健除了要掌握科學的方法之外，同時還需要注意一些夏季養生保健的飲食禁忌，這樣才能讓我們在酷熱的夏季保證人身安全與健康。

      1、拒絕油炸的食物

　　很多人都非常喜歡食用一些油炸類食物，它更是近幾年來各小攤的新寵，但這些聞起來香辣可口的油炸食物對人體卻有着非常大的害處。經常食用油炸食物除了會發胖以外，同時裏面所含有的氧化物還會加速肌膚的化，因此對於這類食物必須要少吃。