夏季吃什麼保護心臟

      夏季是保護心臟最為關鍵的季節，那麼夏季吃什麼保護心臟最有效呢？是捏着鼻子喝中藥，還是吃顆深海魚油?對於吃什麼保護心臟問題，其實完全不用那麼麻煩，你家廚房就有很多護心食物。

　　1.燕麥

      燕麥富含多種營養，比如ω-3脂肪酸、恭弘=叶 恭弘酸以及鉀元素等，這些都是維持心臟健康的必須營養元素。同時這些營養物質還能幫助你又笑的清除血液中的垃圾，如果在吃完燕麥后再來一根香蕉的話，對心髒的保護作用更好。