夏季情緒中暑怎麼辦

　     夏天除了會出現人體中暑之外，同時還會出現情緒中暑。如果氣溫高於35℃的話就會影響人體情緒的調節中暑，從而出現情緒中暑。

　　  進入三伏天後每天都要面對高溫天氣，就算你躲在空調房內避暑，同樣也逃脫不了情緒中暑。心煩意亂、丟三落四、看人不順眼等，這些就是情緒中暑的常見癥狀，要想預防這些情況，我們不妨在飲食上多下功夫。

　  　1.綠豆

        夏天吃綠豆喝綠豆湯無非是最為明智的選擇，綠豆具有清熱解毒、明目降壓、安神的作用，而且綠豆湯是中醫最為實用的清暑解毒劑。夏季喝綠豆湯 除了能讓你擺脫焦躁情緒預防中暑之外，同時還能達到養胃的作用。