食物來預防夏季的常見病

        夏季的常見病除了中暑之外，還有各種原因所導致的高血壓、感染、高血脂等問題，對於這些夏季的常見病，我們需要通過以下幾種食物來預防。

　　
　　 1.菠蘿、櫻桃

        夏季由於炎熱的天氣很容易使傷口出現感染、發炎等情況，我們能做的除了平時多加小心之外，在出現感染以及發炎的時候還需要通過食物來幫忙。
　　
　　 像菠蘿、櫻桃等水果中含有修復因子，特別是在菠蘿中所含有的菠蘿蛋白酶，它能有效的降低感染幾率，並且幫助肌肉加速自我修復的速度。而在櫻桃中所含有的花青素以及褪黑素，這兩種物質同樣能抑制炎症的發生。