夏季上火怎麼辦

　    上火怎麼辦？夏季是一個極其容易上火的季節，如果不注意一些生活小細節，就很有可能會出現上火的情況。

       夏季預防上火除了要注意生活規律之外，同時特別要注意飲食方面，健康的飲食對去火以及預防上火有着很好的療效。

       1.忌食辛辣

       出現上火等情況以後，在飲食方面千萬要注意，不要吃一些辛辣的食物，這樣才有利於病症的恢復。除此之外還要特別注意保持口腔的衛生，注意多喝水，或者在醫生的指導下服用“清火”藥物，這樣就能非常有效的調理上火癥狀。