秋季吃什麼潤肺

        秋天是一個極為乾燥的季節，這個時候應該多考慮吃什麼潤肺的問題，這樣才能達到滋陰潤肺的功效。專家對秋天吃什麼潤肺的問題，給出了以下幾個食療方法：

　  　1.藕

　  　秋季是藕大量上市的季節，對於這個應季蔬菜，它具有非常好的潤肺功效。在藕中含有豐富的鈣、磷、鐵以及豐富的維生素c，它具有清熱疏郁的功效。而且藕中所含有的這些營養物質還能提高免疫力，同時更具有抗衰老的作用。

        把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然不能很好的消淤以及清熱，但卻對脾臟有着更加有利的保護。將新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。