如何預防秋季感冒

       如何預防秋季感冒是我們現在最應該關心的問題，在初秋時節由於早晚氣溫的差異，很容易讓各種病毒乘虛而入。在這樣一種情況下，我們如何預防秋季感冒呢？

　 　1.維生素a食物

       經過研究發現，在秋冬易感冒的季節，如果能多吃一些含維生素a的食物，就能將感冒的發病率降低至一半。維生素a是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的，並且維生素a還具有減少麻疹的患病危險和死亡率的作用。

       富含維生素a的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等，如果有必要時還可以通過口服維生素a製劑來補充。