秋燥吃什麼敗火

       吃什麼敗火？隨着秋季的逐漸深入，秋燥的情況越來越嚴重，在這種情況下上火是經常會會出現的現象。因此吃什麼敗火這個問題就逐漸被人提上日程，下面我們就一起看看敗火的食物都有哪些吧。

　 　一、山藥+桑白皮

　 　山藥本身就有着很好的補肺脾腎氣陰的功效，再加上桑白皮的清肺功效，因此兩者的搭配很適合在秋季食用。特別是一些長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的現代白領，在秋季多吃些山藥以及桑白皮，能夠讓你很好的預防秋燥所帶來的各種困擾。